備孕前吃什么
病情描述：我和我的老公現(xiàn)在想要孩子了，所以我準備備孕，請問備孕前吃什么？
醫(yī)生回答 (2)
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病情分析：
在備孕之前沒有特別重要的飲食，正常的飲食就可以，平時多吃一些高蛋白高營養(yǎng)的食物，如果女性身體比較虛弱的話，也適當(dāng)?shù)某砸恍┭a氣益血的食物，對于腌制，油炸，燒烤類的食物，盡量的要少吃，要注意飲食的合理均衡性，避免暴飲暴食，生活作息也要有規(guī)律，不要熬夜。
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寇景華 主治醫(yī)師
東平縣第一人民醫(yī)院 二級甲等
現(xiàn)在想要孩子，可以提前三個月服用含有葉酸的藥物，這樣可以大大的降低胎兒發(fā)生神經(jīng)管畸形的幾率。在備孕期間要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，并且多吃一些堅果類的食物，有利于補充各種維生素和微量元素。備孕期間不要吸煙，不要喝酒，而且男性也要提前三個月不抽煙，不喝酒。
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