備孕期間能做瑜伽嗎
病情描述：老婆特別癡迷于瑜伽運(yùn)動(dòng)，每天都要練一個(gè)小時(shí)，正在備孕生子，備孕期間能做瑜伽嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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病情分析：
在備孕期間是可以練瑜伽的，可以進(jìn)行跑步，游泳等好好的調(diào)理身體，多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，保持身體的健康，這樣懷孕以后寶寶的身體才會(huì)更加的好，備孕期間夫妻雙方還要補(bǔ)充葉酸片，防止胎兒出現(xiàn)畸形，只要不是劇烈的活動(dòng)，不利于孩子安胎就可以，同時(shí)也要注意保證充足的睡眠。
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呂鳳珍 主治醫(yī)師
北流市人民醫(yī)院 三級(jí)
瑜伽是已經(jīng)成為了一種時(shí)尚，在備孕期間是能夠做瑜伽的，是可以提高懷孕的成功率，對(duì)于不孕不育也是有一定的幫助，練習(xí)瑜伽是可以減少壓力，而且是屬于一種放松的運(yùn)動(dòng)，瑜伽是能夠使女性得到寧?kù)o樂(lè)觀，另外還可以調(diào)理卵巢的激素，以伸展的動(dòng)作為主，能夠促進(jìn)骨盆血液的通暢，改善不良的情緒。
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