怎么備孕比較好
病情描述：想要個(gè)孩子一直懷不上，可能是以前的備孕方法不對(duì)，怎么備孕比較好？
醫(yī)生回答 (2)
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病情分析：
如果打算備孕應(yīng)該在女性的排卵期進(jìn)行性生活。在備孕前應(yīng)該做好準(zhǔn)備工作。觀察經(jīng)期的變化，及時(shí)的計(jì)算排卵的時(shí)間，如果自己計(jì)算不好，也可以通過(guò)排卵試紙等檢查，注意性生活的頻率，看一下月經(jīng)，一旦月經(jīng)周期推遲，有可能是已經(jīng)懷孕了，需要及時(shí)的到醫(yī)院做hcg檢查。
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張盛會(huì) 主治醫(yī)師
麻江縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
首先夫妻雙方要一起接受全面檢查，確保身體健康的情況下，才可以生一個(gè)健康的寶寶，要注意日常飲食，做到營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃高蛋白、粗纖維的食物，每天要保證充足的睡眠，改掉不好的生活習(xí)慣，夫妻雙方可以一起出去旅游，增進(jìn)夫妻感情，要保證每天補(bǔ)充適量葉酸。
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