孩子春季長高食譜有哪些
病情描述：春天都是發(fā)芽的季節(jié)，我覺得我孩子應(yīng)該也該長了，請問孩子春季長高食譜有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
首先，多給孩子吃一些高營養(yǎng)，高蛋白的食物，比如說多給孩子吃一些大蝦、牛肉、羊肉或者是排骨。長時間的營養(yǎng)不良也會導(dǎo)致孩子身高生長緩慢?；蛘呤敲刻煸缟辖o孩子喝一杯熱牛奶，牛奶的營養(yǎng)價值也比較高的含鈣量也比較高，喝了之后對身體的生長發(fā)育也是比較有利的。
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張小燕 主治醫(yī)師
濟(jì)源衛(wèi)校附屬醫(yī)院 二級甲等
想長高可以吃一些豬骨，因為豬骨中含有豐富的微量元素以及鈣質(zhì)，微量元素，鐵含量都遠(yuǎn)遠(yuǎn)高過鮮豬肉，很適合長高階段的孩子食用，可以給孩子做豬骨菠菜湯，還可以給孩子吃一些豆腐，雞蛋，牛奶，這些食物中都含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，也都非常適合生長期的孩子吃。
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