孩子怎樣減肥最快
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劉紅亮 副主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
孩子如果想要減肥的話，可以通過控制飲食或者做運(yùn)動(dòng)來達(dá)到減肥的效果，平時(shí)的飲食方面可以適當(dāng)?shù)某砸恍┠軌蛟鰪?qiáng)飽腹感的食物，比如蕎麥或者燕麥之類的，另外也可以多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步爬山或者游泳之類的，可以快速的燃燒體內(nèi)的脂肪，消耗體內(nèi)的熱量，對于減肥效果是比較明顯的。
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高傳華 主治醫(yī)師
云陽縣人民醫(yī)院 二級甲等
孩子還處于生長發(fā)育期間，想要幫助孩子減肥的話也要注意，不能過度節(jié)食，是可能會(huì)影響到孩子的正常發(fā)育的，一般只要讓孩子少吃一些過于油膩高脂肪的食物就可以，最主要的就是要讓孩子經(jīng)常外出體育鍛煉，一般只要長期堅(jiān)持，都是可以幫助孩子慢慢減肥的，兒童減肥一定要引起重視，不能過激。
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