吃什么最下奶
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劉萍 主任醫(yī)師
太和縣人民醫(yī)院 三級甲等
可以多喝一些鯽魚湯,大骨頭湯,雞湯小米粥等,這些食物對于下奶都有很大的幫助,平時也可以多吃一些其他營養(yǎng)成分比較高的食品,多注意均衡營養(yǎng)的搭配,還需要注意不能吃生冷寒涼的食物或者是辛辣刺激性的食品,如果不注意的話有可能會影響奶水的質(zhì)量,會對孩子的發(fā)育造成影響。
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郭守兵 醫(yī)師
連云港市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
奶水不足的情況下,可以吃點(diǎn)豬蹄,黃豆湯,豬蹄,花生粥,烏雞,紅棗粥,排骨,山藥粥,以及魚湯,肉湯等,有利于催奶,也可以口服一些通乳的藥物加強(qiáng)營養(yǎng),如果有氣血不足,會影響到奶水,導(dǎo)致奶水不足,飲食的口味要清淡,不要受涼,保持情緒穩(wěn)定,不要過于勞累。
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高羽 主任醫(yī)師
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想下奶,就喝各種補(bǔ)湯?真正有效的下奶方法是這樣!
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