柿子維生素c含量高嗎
病情描述：醫(yī)生說叫我多吃一些含維生素高的東西，這幾天經(jīng)常吃柿子。柿子維生素c含量高嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
柿子中的維生素c含量是比較高的，經(jīng)常食用可以起到美白的作用。而且在夏天食用還可以起到防曬的作用。柿子的口感特別好，適合大部分人食用。另外，柿子中含有大量的番茄紅素，對人體的健康是有幫助的，尤其是煮熟后的西紅柿，可以保護男性的前列腺，非常適合男性食用。
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雍振東 主治醫(yī)師
中山市寶元醫(yī)院 一級
柿子含有大量胡蘿卜素和維生素c，一個柿子所含的維生素c的量，基本上可以滿足每天每人所需維生素c量的一半，所以這段時間可以多補充一些。平時如果要有缺乏維生素c的情況，可以適當?shù)亩喑砸恍┦磷?，同時也可以適當?shù)亩喑砸恍┣宓氖卟耍绻形改c道疾病的患者還是要盡量減少應(yīng)用，容易對胃黏膜造成刺激性。
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