飯后喝什么茶減肥
病情描述：屬于易胖型的體質(zhì)，吃一點點東西就很容易發(fā)胖，飯后喝什么茶減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
喝一些清淡的茶，對于減肥來說可以起到一定的輔助的作用，但是并不能夠真正的起到減肥的作用而且屬于是易胖體質(zhì)的這種情況吃東西很容易長胖所以說在日常的飲食當中，一定要控制住自己的嘴，一定要做到少吃油膩的東西以及辛辣的食物，甜食，零食，這樣的食物都要少吃一些，也要堅持的鍛煉。
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于亞楠 醫(yī)師
內(nèi)蒙赤峰松山區(qū)婦幼保健所 一級
易胖型的體質(zhì)在飲食上最好嚴格的控制。飯后可以喝檸檬茶，荷葉茶，決明子茶等等都能夠有效的起到減肥的效果，然后再進行一些運動的鍛煉，比如慢跑，瑜伽等，平時在飲食方面也要注意，對于高脂肪高膽固醇的食物要減少攝入，平時還是選擇一些新鮮的蔬菜比較好。
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