晚上喝酒不發(fā)胖的方法是什么
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
一般情況下來說沒有很好的辦法，喝酒以后盡量不要過早的睡覺，可以適當?shù)幕顒右幌?，最好是控制好喝酒的量，不要喝的太多，還需要注意不能空腹喝酒，平時也可以適當?shù)腻憻捯幌律眢w，這樣也能夠很好的幫助戒酒，對于改善睡覺的情況也有很大的幫助，也要多喝一些水。
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王顯俊 主治醫(yī)師
天津濱海國際機場衛(wèi)生醫(yī)療急救中心 一級
經(jīng)常性的晚上喝酒要避免發(fā)胖的方法，主要就是注意盡量減少一些主食的攝入，可以適當?shù)亩喑砸恍┣宓氖卟撕退饕强刂坪蔑嬍车目偀崃?，平時還是盡量不要經(jīng)常性的喝酒，否則也容易導(dǎo)致出現(xiàn)有高血壓，高血脂等情況的發(fā)生。平時保證良好的生活習(xí)慣，加強運動鍛煉，才會避免肥胖。
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趙靜 主治醫(yī)師
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趙靜 主治醫(yī)師
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秦敏 主任中醫(yī)師
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