芹菜苦瓜汁能減肥嗎
病情描述：試過很多辦法減肥，但是都沒有瘦下來，聽說芹菜苦瓜汁的減肥效果特別的好，芹菜苦瓜汁能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，依靠芹菜苦瓜汁來減肥沒有太大效果，想要減肥的話就要少吃多運動，少吃就是選擇一些新鮮的蔬菜和水果，肉類食物，油炸食物，油炸食物以及一些高熱量的食物盡量少吃，每頓都不能夠吃得太飽，并且在運動方面一定要將運動的強度給提高，跑步，跳繩，乒乓球，羽毛球，籃球等等運動都可以。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
芹菜苦瓜汁是可以起到一定的減肥的作用的，但是只能是對于減肥可以起到輔助的作用，并不能夠真正起到減肥的效果，所以說想要減肥還是要下定決心減肥是一個長期的過程，一定要通過運動和飲食相結合的方法才能夠達到好的效果，長期的堅持，要在日常的飲食當中要少吃多餐，細嚼慢咽。
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