休息不好奶水會變少嗎
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李順華 副主任醫(yī)師
莒縣中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
休息不好會導(dǎo)致奶水變少的也會影響奶水質(zhì)量。女性在哺乳期的時候應(yīng)該做好身體上的各項護理工作，首先應(yīng)該注意休息并且保持良好情緒，長時間的熬夜內(nèi)分泌失調(diào)或者是長時間情緒不好都會導(dǎo)致奶水變少。奶水變少的時候可以多喝一些有助于下奶的湯類食物，并且保證充足睡眠時間不要熬夜。
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病情分析：
休息不好當然奶水會變少的，所以為了奶水的充足一定保證充足的睡眠，不要熬夜，養(yǎng)成良好的飲食起居習慣。并且保持心情舒暢，有時候情緒不好也會導(dǎo)致奶水變少。同時多喝一些熱湯類食物，比如:鯽魚湯，豬蹄湯，排骨湯狗肉湯等，也可以促進乳汁分泌。然后讓寶寶吸吮乳頭，乳頭通過寶寶的不斷吸吮也會促進乳汁分泌。
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