女孩減肥吃什么水果好
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，減肥期間一般新鮮的水果都是可以選擇的，不需要太過擔(dān)心，平時(shí)一定要養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，零食，高熱量，高蛋白油膩性比較大的食物盡量不要去吃，特別是早餐，熱量保持在650卡路里左右就可以了，千萬不要太過超標(biāo)，否則的話減肥是不能夠成功的。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
女孩減肥可以，吃的水果是比較多的，各種水果都要吃一些，因?yàn)椋褪卟硕紝τ跍p肥來說可以起到一定的幫助減肥的作用，而且減肥是，一個(gè)長期的過程，也是一個(gè)綜合的因素，最終是需要通過運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合才能夠達(dá)到比較好的效果，所以要調(diào)整好自己的心態(tài)。
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