饑一頓飽一頓能減肥嗎
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
不能起到減肥的作用，而且非常容易導(dǎo)致胃腸疾病，所以要按時吃飯，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，減肥也要保證飲食多樣化，營養(yǎng)均衡，在此基礎(chǔ)上再減少食物的攝入量，也可以通過增加含膳食纖維比較多的食物的攝入，增加飽腹感，加快胃腸蠕動，促進(jìn)新陳代謝，促進(jìn)排便。
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李天天 醫(yī)師
云陽縣棲霞鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
有一頓沒一頓，這是不可能減肥的，減肥效果不理想，而且很容易對腸胃造成一定的影響，像這種情況比較容易引起胃病，如果想要減肥的話可以選擇正規(guī)的方法減肥，比如每天少食多餐適量的運動，這樣就可以起到減肥的作用，而且在減肥期間可以多吃蔬菜水果及時的補充維生素。
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