跑步能跑掉三高嗎
病情描述：體型太胖了，有血糖高，血壓高，血脂高，一直吃藥控制，跑步能跑掉三高嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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曹廣 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，如果你有三高，經(jīng)過(guò)體育鍛煉，是有一定的好處的，不過(guò)只是體育鍛煉是不夠的，還需要平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，比如說(shuō)在飲食當(dāng)中一定要注意，不能吃過(guò)于油膩的食物，尤其是不能吃含膽固醇過(guò)高的食物，也不能喝酒抽煙，需要好好休息，增加睡眠，才能夠促進(jìn)病情，盡快康復(fù)。
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郝澤蓮 醫(yī)師
鎮(zhèn)海區(qū)第一人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
跑步對(duì)是高血脂、高血壓、高血糖的患者有一定效果的，如果想減肥首先要控制飲食，不要吃高熱量、高脂肪的食物，多吃一些粗纖維食物，還要注意不要吃高鹽的食物，還要注意不可以喝酒，不要暴飲暴食，多注意休息。如果血壓很高，還是需要及時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下對(duì)癥用藥治療，定期去醫(yī)院復(fù)診。
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