每天都吃一個火龍果可以減肥嗎
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張萌萌 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
一般是可以減肥的。如果想要減肥的話，那么一定要多吃一些粗纖維的食物和一些低脂肪的食物，火龍果對于減肥也是會有一些幫助的，想要減肥的話，一定要選擇一些安全的方法來進(jìn)行減肥，不要選擇節(jié)食減肥或者是吃一些藥物減肥，這樣的話對身體的傷害都是很大的，而且也要做一些運(yùn)動。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，肥胖一般都是吃出來的，你現(xiàn)在要做到就是，不過多的吃一些食物，就算是清淡的食物，也要控制他的量，如一日三餐，最好選擇一些新鮮的蔬菜和水果，大白菜，小白菜，胡蘿卜，芹菜，豆芽，豆角，西紅柿，黃瓜，南瓜，冬瓜，蘋果等等食物都是可以的，但是也不能夠吃的太飽，肉類食物零食一定要少吃，并且最好將運(yùn)動的強(qiáng)度給提高，這樣才能夠有效減肥，每天吃一個火龍果，對減肥沒有什么幫助的。
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