減肥可以吃面粉做的東西嗎
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
女性在減肥的時(shí)候，最好可以不吃面粉做的東西，因?yàn)槊娣壑械牡矸酆勘容^高，而淀粉類的食物特別容易使人發(fā)胖，所以在減肥的時(shí)候是不適合吃面食類的食物的。女性在減肥的時(shí)候，如果不吃面粉類食物和大米的話，這樣可以加速減肥的速度，而且如果吃粗糧的話，減肥的速度會(huì)更快。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
減肥是可以吃面粉做的東西的，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，也是一個(gè)綜合的因素，不能夠不吃飯或者是少吃飯，要做到一日三餐有規(guī)律，而且要做到少吃多餐，細(xì)嚼慢咽，多吃新鮮的蔬菜水果，這些對(duì)于減肥來(lái)說(shuō)都起著非常重要的作用，而且要堅(jiān)持鍛煉身體，兩者相結(jié)合，才能夠達(dá)到比較好的效果。
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