減肥可以喝無糖無氣的蘇打水么
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，如果想要有一個好的身體，不讓身體那么肥胖，喝水的話建議你盡量喝白開水，另外也可以喝茶葉水，任何飲料不管有糖或者是沒糖，都是不建議喝的，另外，除了要低糖飲食，油炸食物也是不能夠吃的，肉類食物盡量不要吃，實(shí)在想吃的話放在中午吃一點(diǎn)點(diǎn)，早日減肥成功。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，減肥喝蘇打水是沒有問題的，不需要太過擔(dān)心，因?yàn)檫@種飲料中沒有糖分。另外想要減肥成功，在飲食方面一定要控制熱量的攝入，并且不要吃一些肉類食物，特別是油炸食物，因?yàn)檫@些食物它的油膩性太大了。過多的去吃的話，特別容易造成肥胖，另外在運(yùn)動方面，早晨晚上最好參加一些體育鍛煉。
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