減肥中午可以吃炒面嗎
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
在減肥的時候最好不要吃炒面，因?yàn)槌疵嬷胁粌H有大量的淀粉，而且還有大量的油脂，所以即使是在中午也是不適合吃炒面的，起不到減肥的作用，而且還會使人體攝入更多的油分，讓人發(fā)胖。如果想要減肥，可以吃一些脂肪含量比較低的雞肉或者牛肉，既可以補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)成分，又不會發(fā)胖。
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趙艷花 主治醫(yī)師
滕州市西崗中心衛(wèi)生院 一級甲等
當(dāng)然可以吃啦，面條里面的碳水化合物是比較多的，可以讓他多放一些蔬菜，比如白菜，菠菜，油菜，西紅柿等，菜多面少，而且多喝湯可以增加飽腹感。在網(wǎng)上的時候就不要去吃這些主食了，可以去一些黃瓜，西紅柿，魚牛奶等增加營養(yǎng)。還要配合一些有氧運(yùn)動來減肥。
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