養(yǎng)樂多減肥還是增肥
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，養(yǎng)樂多都說白了，它只是一種飲料，沒有太大的營養(yǎng)，對減肥還是增肥幫助都不是太大，想要減肥的話必須要做到清淡飲食，盡量不要喝任何奶制品，零食肯定是不能夠吃的，另外除了選擇一些蔬菜和水果，在運動方面更需要多多運動，跑步，跳繩，乒乓球，羽毛球，籃球，排球，足球等等運動必須要多做。
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陳會琴 副主任醫(yī)師
新市區(qū)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 二級
養(yǎng)樂多屬于乳酸菌飲料，可以補充腸道內(nèi)的益生菌，維持腸道內(nèi)的正常環(huán)境。對于長期便秘的人群來說，有改善便秘的作用，對于由于缺乏益生菌而導(dǎo)致的腹瀉的人群來說，可以改善腹瀉癥狀。所以說養(yǎng)樂多是調(diào)理人的腸道功能的的，對于肥胖的人有減肥的效果 ，對于消瘦的人可以促進(jìn)吸收 改善體質(zhì)。
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