吃紅薯干會不會發(fā)胖
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
晚上吃紅薯干如果吃的比較多的話是容易導致發(fā)胖的，主要是因為它的成分主要是淀粉和糖，它們都是屬于一種不容易消化的東西，所以就很容易造成脂肪積累，從而引起發(fā)胖，所以患者在平時一定要注意，晚上盡量吃一些清淡的易于消化的食物，比如說小米粥，面條等。
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李鵬飛 副主任醫(yī)師
洪澤縣共和鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級甲等
紅薯干里面含有淀粉，是容易使人發(fā)胖的，盡量要少吃。平時可以多吃一些含有粗纖維類的蔬菜，比如大白菜，青菜，黃瓜，西紅柿，芹菜等等。盡量少吃油膩的，高脂肪類的，油炸的食物，還要注意盡量少喝含糖類的飲料，配合多運動，消耗多余的熱量可以控制體重，平時多喝水。
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