減肥的時候可以吃烤面筋嗎
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
減肥期間偶爾吃一次兩次烤面筋是沒關(guān)系的，但是燒烤類的東西建議你還是少吃，減肥期間最好是不要亂吃，平時多吃一些低熱量的食物，比如水果和蔬菜，含有大量的膳食纖維，營養(yǎng)也很豐富，是減肥最佳食品，而且蔬菜水果還有排毒養(yǎng)顏的功能，平時也要多注意運動。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，減肥千萬不要吃一些燒烤油炸之類的東西，這些東西他們含油量非常的高，過多的去吃的話肯定比較容易發(fā)胖，想要有一個健康的身體，一定在飲食方面要管住自己的嘴巴，千萬不要認為這些東西少吃一些是不會導(dǎo)致身體發(fā)胖的，另外除了飲食方面要注意清淡飲食，運動方面一定要多做運動。
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