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怎樣吃銀耳降血糖

病情描述：血糖較高，醫(yī)生說要注意飲食，以及適當(dāng)?shù)氖朝?，怎樣吃銀耳降血糖？
醫(yī)生回答 (2)
  • 孫香蘭
    孫香蘭 副主任醫(yī)師
    山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    沒有哪一種食物可以降低血糖，但合理膳食是控制血糖的基礎(chǔ)，部分食物對(duì)血糖影響小，而有的食物會(huì)明顯升高血糖，簡(jiǎn)單說就是油大的食物不能吃，甜食不能吃，三餐定時(shí)定量，少吃主食，多吃蔬菜，適當(dāng)吃些雞蛋牛奶瘦肉魚蝦等優(yōu)質(zhì)蛋白，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，如果血糖仍高，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥治療。

  • 劉艷超
    劉艷超 醫(yī)師
    赤峰市第二蒙醫(yī)中醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    銀耳熱量比較低還有多種人體所需的維生素，早上喝銀耳湯的話可以幫助降低血糖，高血糖的患者飲食上不要吃高脂肪，高蛋白和高熱量的食物，多吃粗糧和膳食纖維，含糖量過高的水果也不要多吃，多喝開水適當(dāng)參加戶外活動(dòng)，適當(dāng)?shù)某砸恍╇u蛋，牛奶，瘦肉，豆制品可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

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