香蕉和養(yǎng)樂(lè)多榨汁可以減肥嗎
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
香蕉和養(yǎng)樂(lè)多榨汁是沒(méi)有辦法進(jìn)行減肥的，但是有潤(rùn)腸通便的效果，如果您有便秘的現(xiàn)象，是可以多喝一些的，想要減肥的話，必須要長(zhǎng)期堅(jiān)持才可以，平時(shí)一些油膩的食物，高脂肪的食物都盡量別吃，而且不能夠一次性吃太多，盡量保持在七分飽就可以，也要注意加強(qiáng)體育鍛煉，可以外出跑步，跳繩，游泳等等。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，香蕉最好不要與其他的飲料放在一起榨汁養(yǎng)樂(lè)多，是一種益生菌，多喝的話會(huì)造成肥胖的，但是香蕉這種食物相對(duì)來(lái)說(shuō)減肥效果還是比較好的，除了要選擇經(jīng)常性的吃香蕉的話，另外在總體飲食方面也不能夠選擇一些油膩性比較大的食物，如豬肉，羊肉，狗肉，牛肉等等肉類食物，盡量選擇蔬菜和水果。
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