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睡眠不足影響奶水嗎

病情描述：您好，自從生了寶寶開始睡眠就不好，我想問下睡眠不足影響奶水嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 林燕
    林燕 副主任醫(yī)師
    四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    是會影響奶水的，經(jīng)常性的熬夜也會出現(xiàn)奶水變少，和我們的心態(tài)也是有關(guān)系的，一定要調(diào)整好，飲食上也要注意營養(yǎng)全面一些，也不能夠太油膩，可以適當?shù)慕o身體補充鈣劑，孩子也會通過母乳吸收來幫助增強體質(zhì)，如果奶水特別少的話，可以做一下催乳或者是進行混合喂養(yǎng)，一邊喂母乳一邊喂奶粉。

  • 廖翠玲
    廖翠玲 住院醫(yī)師
    進賢縣人民醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    睡眠不足是會影響奶水的，平時可以多吃一些富含維生素和微量元素比較高的食物，加強身體營養(yǎng)的攝入量，能夠改善奶水的質(zhì)量，也能夠適當?shù)母纳埔幌滤叩那闆r，可以讓家人協(xié)助自己帶孩子，不要太勞累，孩子睡覺的時候自己也可以睡一會，這樣能夠保證充足的睡眠時間。

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擅長：腦血管病、癲癇和睡眠障礙等疾病的診治，以及頭痛、頭暈等癥狀的治療。對神經(jīng)內(nèi)科急危重癥的搶救有豐富經(jīng)驗
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