面包是不是最容易發(fā)胖的食物
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
面包不是最容易發(fā)胖的食物，但是面包的碳水化合物非常的高，含糖量也多，如果吃多了是容易引起發(fā)胖的，平時一定要嚴(yán)格控制飲食，不要吃任何含糖多的食物，淀粉類的食物要少吃，適當(dāng)?shù)脑黾右恍w育運動，多吃一些新鮮的蔬菜，有利于增加飽腹感，不要受涼，每天連續(xù)運動不要少于一個小時。
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李小龍 醫(yī)師
千陽縣中醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
面包是最容易發(fā)胖的食物，主要是因為面包當(dāng)中含有大量的碳水化合物和脂肪，經(jīng)常吃的話就可能會造成體內(nèi)脂肪和糖類異常堆積，從而引起體重上升，所以在平時一定要注意盡量少吃一些面包，而且可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果來補充維生素和微量元素，同時也有利于減肥。
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趙靜 主治醫(yī)師
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喝紅糖會發(fā)胖嗎
秦敏 主任中醫(yī)師
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