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高中生吃燕窩有副作用

病情描述：本人16歲了，目前就讀高中，因?yàn)閷W(xué)業(yè)緊張想吃燕窩，請(qǐng)問(wèn)高中生吃燕窩有副作用？
醫(yī)生回答 (2)
  • 劉光偉
    劉光偉 主任醫(yī)師
    河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    高中生吃燕窩無(wú)明顯不良作用，燕窩作為食補(bǔ)上品具有豐富的蛋白質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)元素，可增強(qiáng)身體抵抗力，補(bǔ)充氣血，以及養(yǎng)容美顏的功效。但同時(shí)在食用燕窩的時(shí)候需要注意以下幾點(diǎn)：蛋白質(zhì)過(guò)敏者不宜食用，感冒發(fā)燒時(shí)不宜食用，最佳食用時(shí)間應(yīng)在晚上空腹食用，食用燕窩時(shí)抽煙，飲茶均會(huì)降低燕窩的吸收，使其功效大打折扣，故食用燕窩期間避免抽煙及飲茶。

  • 姚學(xué)華
    姚學(xué)華 醫(yī)師
    山龍口基地中心醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    食用燕窩基本不會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生副作用，燕窩具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，同時(shí)還有一定的保健功效，但是一定要注意每天的用量，而且購(gòu)買時(shí)也要挑選正規(guī)廠家生產(chǎn)的合格產(chǎn)品。你現(xiàn)在年紀(jì)比較小，只要平時(shí)在生活中多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)的食物就能夠補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，放松心情，勞逸結(jié)合。

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