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一天吃了一個(gè)柚子會(huì)胖嗎

病情描述：我有些肥胖，今天沒控制住吃了一個(gè)柚子，一天吃了一個(gè)柚子會(huì)胖嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師
    聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，減肥期間一天吃一個(gè)柚子是不會(huì)導(dǎo)致肥胖的，減肥就要選擇這些新鮮的蔬菜和水果，對(duì)于一些大魚大肉盡量不要去吃，特別是油炸食物或者是夜宵，現(xiàn)在很多年輕人比較喜歡叫外賣，這些外賣他們的油膩程度是非常高的，所以建議你盡量在家里面用餐。另外要想減肥，除了控制飲食，運(yùn)動(dòng)方面也要多做運(yùn)動(dòng)才行。

  • 周海艷
    周海艷 醫(yī)師
    壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
    病情分析：

    你好，一天吃一個(gè)柚子是不會(huì)導(dǎo)致身體肥胖的，但是對(duì)于其他的食物控制也要做好，比如盡量不要吃一些熱量比較大的食物，如巧克力，米飯，肉類食物，選擇清淡的食物控制它的量，一日三餐都不能夠吃的太飽，另外在運(yùn)動(dòng)方面一定要多做運(yùn)動(dòng)，雖然說運(yùn)動(dòng)起來非常辛苦，但是想要減肥不運(yùn)動(dòng)是不行的。

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蘇旭東
蘇旭東 副主任醫(yī)師

聊城市人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科

擅長：熟練掌握內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病如糖尿病、甲亢、垂體、腎上腺等疾病診斷治療。
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