烤鴨會發(fā)胖嗎
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
吃烤鴨是不會發(fā)胖的，主要是因為它的脂肪含量比較少，而且富含大量的營養(yǎng)物質(zhì)，能夠增強體質(zhì)，如果想要減肥的話，在晚上一定不能吃一些含糖量比較高的食物，比如說蜂蜜，蛋糕，糖果等，而且在平時一定要加強自身的體育運動，來減輕自己的體重，還應(yīng)該要注意飲食清淡。
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石明潔 醫(yī)師
瑞麗市中醫(yī)傣醫(yī)醫(yī)院 二級
烤鴨會怕胖，烤鴨富含豐富的油脂不建議減肥期間食用，減肥期間要有合理的飲食習(xí)慣以及生活作息。平時少食多餐不要暴飲暴食，不要吃大量甜食以及油炸類、煎類食物，不要吃膨化食品和碳酸飲料等，多吃一些清淡的蔬菜和新鮮的水果，每天堅持鍛煉，每天定時定點的睡覺。
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