喝冬瓜湯減肥嗎
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
喝冬瓜湯是可以減肥的。因?yàn)槎现械谋级嵛镔|(zhì)能夠有效的抑制人體中的糖分轉(zhuǎn)化成脂肪，另外冬瓜中本來(lái)不含脂肪而且熱量特別低，對(duì)于減肥期當(dāng)作食用的食物的不二之選。但是要注意的是，清淡的冬瓜湯對(duì)于減肥才能發(fā)揮作用。盡管喝冬瓜湯有助于減肥，但是不適合長(zhǎng)期單樣食用。
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王悅芝 醫(yī)師
遜克縣遜河鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級(jí)
喝冬瓜湯具有一定的減肥作用，因?yàn)槎现泻写罅康纳攀忱w維，柔軟的膳食纖維能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，加快新陳代謝，促進(jìn)排便，而且冬瓜的熱量非常低，非常適合減肥的人食用，不建議通過(guò)過(guò)度節(jié)食法進(jìn)行減肥，提倡科學(xué)健康的減肥方法，主要是要在保證營(yíng)養(yǎng)均衡的條件下，減少其他食物的攝入，同時(shí)增加運(yùn)動(dòng)增加能量燃燒。
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