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沒事可以吃維生素c嗎

病情描述：家里有一盒剩下的維生素c，但是我不缺維生素，這樣可以吃維生素c嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師
    聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    如果您不缺乏維生素的話，最好不要吃維生素c，因?yàn)椴蝗钡脑?，即使補(bǔ)充也沒有辦法吸收，是浪費(fèi)的，平時(shí)多吃一些新鮮的水果和蔬菜，也是可以有效地補(bǔ)充維生素c的，所以并不需要額外的進(jìn)行補(bǔ)充，家里剩下的維生素c可以考慮做美容維生素，c進(jìn)行臉部美容也是很好的。

  • 宋華
    宋華 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    在不缺乏的情況下，不要盲目的進(jìn)行相關(guān)的補(bǔ)充，這樣的東西不是說補(bǔ)充的越多越好，過量補(bǔ)充之后對(duì)身體也是有一些傷害的，所以說調(diào)整好自己的心態(tài)，身體健康才是最重要的，平時(shí)的時(shí)候要多鍛煉身體，提高身體素質(zhì)，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣要多吃新鮮的蔬菜水果都是可以的。

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蘇旭東
蘇旭東 副主任醫(yī)師

聊城市人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科

擅長：熟練掌握內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病如糖尿病、甲亢、垂體、腎上腺等疾病診斷治療。
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