吃火鍋后吃什么水果減肥不長胖
病情描述：現(xiàn)在出去聚餐大多是吃一些自主火鍋，我又是一個管不住嘴的人，想問一下吃火鍋后吃什么水果減肥不長胖？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
吃了火鍋之后吃什么水果也不能夠，當(dāng)時就起到作用，因為在吃火鍋的時候還是要注意，盡量選擇在中午的時間，晚飯的時候要少吃一些，偶爾的時候影響也不是很大，但是還是要進行一下控制，要做到少吃多餐，細嚼慢咽，不要吃過多的高熱量的食物，過于油膩的食物，要多吃新鮮的蔬菜水果。
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廖翠玲 住院醫(yī)師
進賢縣人民醫(yī)院 二級甲等
可以多吃一些香蕉，蘋果，梨等，想要有效的減肥，平時一定要注意控制一下飲食，盡量不要吃的太多，不要吃辛辣刺激性的食品，太過油膩的食物也不要吃，可以多吃一些比較清淡的蔬菜，也要注意多加強一下身體里水分的攝入量，然后搭配一些運動通過運動減肥會更好。
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