晚上喝蛋白粉會胖嗎
病情描述：我想減肥，可是不知道怎么辦，所以我想知道晚上喝蛋白粉會胖嗎
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
晚上喝蛋白粉是很有可能會胖的，尤其是在晚上睡覺之前最好不要喝，想要減肥的話，晚餐最好是不吃或者是少吃，這樣才能夠有助于減肥，平時的話也要少吃一些過于油膩高脂肪的食物，而且要少吃多餐，不能暴飲暴食，也要注意加強體育鍛煉，這樣才是最安全最有效的減肥方式。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
晚上喝蛋白粉不一定會胖，但是適當的喝一些可能對身體也是有好處的，平時的時候可以在睡覺前早一些來喝，可能效果會更加的好一些，在晚上睡覺的時候喝過多的產品或者吃過多的飯，不容易消化還是會想要減肥，一定要做到營養(yǎng)全面，少吃多餐，特別是在晚上的時候一定要少吃一些。
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