怎樣吃火鍋不發(fā)胖
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孫香蘭 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
建議在吃火鍋的時(shí)候盡量把從火鍋里面撈出來的食物拿到清水里面浸泡一下，把火鍋里面的油漬浸泡出來，可以減少熱量的攝入，另外在吃火鍋的時(shí)候，可以盡量選擇一些新鮮的蔬菜以及水果，這樣的話熱量比較少也不容易發(fā)胖，吃完火鍋以后可以多喝一些水促進(jìn)身體代謝。
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劉兆強(qiáng) 主治醫(yī)師
龍城區(qū)邊杖子鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級(jí)
火鍋屬于高熱量的食物，很容易導(dǎo)致發(fā)胖，建議在選擇火鍋底料的時(shí)候，可以選擇比較素淡的食材，比如冬瓜，菠菜，芹菜，少點(diǎn)肉類，魚蝦等高熱量的食物。不要喝碳酸飲料，果汁等飲品，可以喝白開水或者是茶水。多與朋友聊天談心，用餐以后不要臥床休息，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
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奶茶發(fā)胖嚴(yán)重嗎
趙靜 主治醫(yī)師
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喝紅糖會(huì)發(fā)胖嗎
李紅梅 主任醫(yī)師
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淀粉會(huì)使人發(fā)胖嗎
秦敏 主任中醫(yī)師
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土豆的淀粉發(fā)胖嗎
趙靜 主治醫(yī)師
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喝紅糖會(huì)發(fā)胖嗎
秦敏 主任中醫(yī)師
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糯米吃了會(huì)發(fā)胖嗎
趙靜 主治醫(yī)師
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便秘會(huì)發(fā)胖嗎
便秘是指人體排便困難，長(zhǎng)期便秘，會(huì)造成腹痛，腹脹或者肛門周圍的疼痛或者肛裂等，甚... 詳細(xì)?
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令人發(fā)胖的惡習(xí)
發(fā)胖不可能是平白無故導(dǎo)致的，發(fā)胖的原因有很多，如激素藥物、飲食失衡與運(yùn)動(dòng)不足等，... 詳細(xì)?
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中年發(fā)胖的原因
引發(fā)肥胖因素有很多，最為常見的就是飲食和生活習(xí)慣，包括攝入過多高熱量的食物，運(yùn)動(dòng)... 詳細(xì)?
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地塞米松發(fā)胖多久消失
地塞米松屬于腎上腺皮質(zhì)激素。主要用于過敏性與自身免疫性炎癥性疾病的治療。服用地塞... 詳細(xì)?
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