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維生素c每天最多不能超過多少

病情描述：皮膚太差，不光滑，維生素C有助于改善，維生素c每天最多不能超過多少
醫(yī)生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    這個每天的量要根據(jù)年齡多方面的綜合因素來決定的，要根據(jù)自己所購買的產(chǎn)品來決定。要按照說明書來使用就可以了，一般來說成人的攝取量一般來說50~100mg。如果說過量的話，也會出現(xiàn)一些不舒服的情況，對腸胃造成一些負擔。還會出現(xiàn)腹瀉的這種情況發(fā)生。

  • 陸森
    陸森 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    維生素c每天不能夠超過多少，這個要根據(jù)自己所選擇的一些補充的產(chǎn)品來決定的，因為每個廠家生產(chǎn)的產(chǎn)品不同，具體的使用量也是不一樣的，但是建議不能夠長期的進行相關的補充，長期的補充任何的產(chǎn)品都會有一些副作用的發(fā)生，還是要在日常的飲食當中多吃蔬菜水果。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治醫(yī)師

北京大學人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科

擅長：肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并貧血、妊娠高血壓、孕期體重增長快、胎兒偏大、胎兒偏小、常見營養(yǎng)相關性疾病的
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