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減肥可以吃煎餅嗎，可以吃多少呢

病情描述：我現(xiàn)在正在減肥，看見有賣煎餅的，特別想吃，減肥可以吃煎餅嗎，可以吃多少呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    煎餅屬于是淀粉類的食物，減肥期間可以吃，但是要少吃，建議吃粗糧煎餅，其中的粗纖維含量多，維生素含量高，而且熱量相對(duì)要低，但是不能吃得太多，煎餅吃多了會(huì)影響減肥的，特別是晚上，一定要少吃，除了控制飲食之外，還要加強(qiáng)鍛煉，多做有氧的運(yùn)動(dòng)消耗熱量。

  • 沈洪軍
    沈洪軍 主治醫(yī)師
    杭州市臨安區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    是可以的，煎餅屬于粗糧食物，其中所含有的熱量是比米飯和面類所含有的熱量低，煎餅里面所加的配菜可以選擇一些低熱量的食物，如生菜和雞蛋，另外在減肥過程中最重要的就是飲食合理搭配，不要只吃某一種低熱量食物，否則會(huì)造成機(jī)體攝入營(yíng)養(yǎng)不平衡，引起機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)失調(diào)。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)燒傷科的診斷與治療，并對(duì)患者的營(yíng)養(yǎng)治療，營(yíng)養(yǎng)支持提供幫助。
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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院

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