奶豆腐會發(fā)胖嗎
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孫香蘭 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
奶豆腐熱量不高，不會引起發(fā)胖的，營養(yǎng)價值豐富，含有大量的植物蛋白，有利于促進身體的健康，備孕期間除了要多吃一些豆腐豆制品之外，還要多吃一些魚類，蝦類，新鮮的蔬菜以及水果類的食品，均衡的營養(yǎng)可以保障身體的健康，有利于備孕成功，并且要保持一個良好的心情。
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包榮 醫(yī)師
上海市崇明區(qū)醫(yī)療急救中心 二級甲等
奶豆腐是一種草原食物，這種食物是由牛奶、馬奶、羊奶經(jīng)過發(fā)酵而制成的一種營養(yǎng)豐富的食物。這種食物里面含有豐富的蛋白質，營養(yǎng)價值相當高。這種食物對于增加體重是沒有太大的影響的，如果您是在備孕期間可以少量的吃奶豆腐，但是您要每天堅持運動。在備孕期間經(jīng)常吃奶豆腐，有利于您儲備足夠的能量的。
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