健腹輪減肥效果好嗎
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
這個(gè)減肥效果的好壞要根據(jù)個(gè)人的具體情況來(lái)決定，有些人的效果比較好，有些人可能也沒(méi)有什么好的效果，但是減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，要調(diào)整好自己的心態(tài)，還是要通過(guò)運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法，才能夠達(dá)到比較好的效果，要堅(jiān)持的鍛煉身體，飲食當(dāng)中做到營(yíng)養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，不要挑食。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，健腹輪這種運(yùn)動(dòng)器材，想要將它運(yùn)用起來(lái)強(qiáng)度非常的大，沒(méi)有一定的毅力是很難辦到的，另外想要減肥，在運(yùn)動(dòng)方面依靠他是可以的，但是在飲食方面也要配合好，平時(shí)一定要選擇一些新生的，千萬(wàn)不要過(guò)多的攝入熱量，每天保證基本的需求就可以了，如果平時(shí)有愛(ài)吃零食的這個(gè)習(xí)慣的話，也建議你一定要禁止零食。
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