糖和油哪個更容易發(fā)胖
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劉紅波 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 三級甲等
糖和油都屬于是人類發(fā)胖的食物，相比較而言油更能使人發(fā)胖，人身體發(fā)胖主要是由于能量過剩引起的，所以建議我們平時飲食以清淡以消化為主，不要吃高熱量食物，最好每日三餐，每餐主食不要超過100克，另外每天堅持有氧運動一小時以上有利于熱量消耗，這樣會減輕體重。
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吳君招 住院醫(yī)師
萬合鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
對于正在減肥的女性朋友來說，糖和油都會讓體重增加，身體發(fā)胖，減肥的人飲食要做到少油少糖，嚴格控制這兩樣食物的攝入量，還要對鹽的攝入量進行控制，例如蛋糕，果汁，甜粥，動物脂肪，內臟，巧克力等都不能吃，腌制食品也不能吃，堅持科學的運動，多動少吃。
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奶茶發(fā)胖嚴重嗎
趙靜 主治醫(yī)師
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李紅梅 主任醫(yī)師
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秦敏 主任中醫(yī)師
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土豆的淀粉發(fā)胖嗎
趙靜 主治醫(yī)師
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喝紅糖會發(fā)胖嗎
秦敏 主任中醫(yī)師
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