黑米饅頭吃了會發(fā)胖嗎
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孫香蘭 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
黑米饅頭如果吃多了會引起發(fā)胖的，屬于是碳水化合物類的食物，平時一定要注意飲食的口味要清淡，不要吃過于油膩和含糖多的食物，要以容易消化的軟食為主，多吃一些新鮮的蔬菜，補(bǔ)充一些豆制品和粗糧，不會引起發(fā)胖，飲食的口味要清淡，多喝溫開水促進(jìn)身體的代謝。
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楊敏 醫(yī)師
安陸市普愛醫(yī)院 二級甲等
吃黑米饅頭一般是不會發(fā)胖的，因為黑米里面的淀粉和熱量含量都比較低，但是纖維的含量比較豐富，吃一些黑米饅頭可以促進(jìn)胃腸蠕動，加快食物的消化代謝，還可以起到一定的減肥效果，如果有減肥需求平時應(yīng)該控制一下脂肪和熱量的攝入，應(yīng)該多吃一些新鮮的蔬菜水果。
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