食療降血脂的有效方法
病情描述：經(jīng)常感覺頭暈嘔吐，去醫(yī)院檢查有高血脂。食療降血脂的有效方法有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
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孫香蘭 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
如果經(jīng)常出現(xiàn)頭暈嘔吐，而且到醫(yī)院經(jīng)過檢查確定血脂比較高的話，那么一定要注意清淡飲食，少吃油膩性的食物，脂肪含量比較高的食物。而且平時要多注意參加體育鍛煉，如果本身身體比較肥胖的話，要注意減肥。三個月以后再次到醫(yī)院進(jìn)行血脂的檢查，如果仍然比正常值很高的話，那么可以使用降脂的藥物。
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姜希泉 主治醫(yī)師
朝陽市解放軍234醫(yī)院 二級甲等
如果血脂偏高不是太嚴(yán)重時，可以通過食療控制。一般要低鹽，低油，低脂飲食，可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，吃點(diǎn)菠菜，芹菜，韭菜，胡蘿卜，菜花，火龍果，獼猴桃等可以補(bǔ)充人體所需要的維生素，還可以降低血脂，降血糖，特別是吃點(diǎn)苦瓜降血脂，降血糖，效果會更好一些，平時要戒煙戒酒，不可以熬夜，要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。
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