女人吃藕粉有減肥的效果嗎?
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
會有一些減肥的功效，但是也需要在運(yùn)動量增加以及飲食習(xí)慣改變的基礎(chǔ)上才會有減肥的作用。如果每日三餐吃的東西比較多，并且運(yùn)動量很少的情況下考慮是起不到減肥效果的，減肥需要少吃多運(yùn)動，并且要避免攝入高糖以及高鹽分的食物，而且還要多做戶外有氧活動。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，如果只吃藕粉的話，那么身體營養(yǎng)需求得不到滿足，就算吃藕粉，其他的食物不控制的話，那么照樣會越來越胖，要減肥的話要看整個熱量攝入是多少，并且盡量以清淡的食物為主，人們肥胖最主要的原因就是平時食物吃的太多，另外在運(yùn)動方面又身體太過懶惰不想運(yùn)動，這樣的話是永遠(yuǎn)減不了肥的。
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