百香果飯前吃還是飯后吃減肥
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，這種東西飯前飯后吃都沒有問題，但是想要通過它來進(jìn)行減肥是沒有任何效果的，想要減肥的話一定要管住自己的嘴巴，人們肥胖最主要的原因就是平時(shí)過多的攝入熱量，特別是肉類食物吃的太多或者是平時(shí)比較喜歡吃零食，含糖量比較高的食物也是吃的太多。所以要控制飲食才是減肥的重中之重。
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李天天 醫(yī)師
云陽(yáng)縣棲霞鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級(jí)
在飯前吃好。因?yàn)榘傧愎锩婧兴嵝晕镔|(zhì)，有一定的開胃作用，在吃飯前吃的話不僅可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，而且還可以增加食欲。它里面含有非常豐富的有機(jī)酸物質(zhì)，維生素，胡蘿卜素等多種微量元素，是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的水果。但是要注意不要在空腹的時(shí)候吃，否則會(huì)對(duì)腸胃不好。
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