每天吃一個柚子會長胖嗎
病情描述：我現(xiàn)在在減肥想每天吃水果，我想問下每天吃一個柚子會長胖嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
你好，如果每天只是依靠柚子來提供營養(yǎng)，那么身體肯定會承受不了的，建議你除了吃柚子的話，還可以選擇一些新鮮的蔬菜，如小白菜，胡蘿卜，芹菜，豆芽，豆角，西紅柿，黃瓜，冬瓜，南瓜等等食物都，另外蘋果，香蕉，火龍果，檸檬，葡萄等等食物也都是可以的，想要減肥，除了飲食方面控制運動方面也要跟得上才行。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
每天吃一個柚子是不會長胖的，但是柚子屬于是比較寒涼的食物，建議不要吃得過多，如果說想要減肥，每天吃水果也是可以的，吃水果，蔬菜對于減肥來說可以起到一定的輔助的作用，但是減肥是一個長期的過程，也是一個綜合的因素，是離不開運動和飲食相結合的方法，也要堅持的鍛煉身體才能夠起到很好的作用。
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