減肥吃完瓜子如何補救
-
-
-
蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
在減肥的過程當中吃完了瓜子想要補救，這個是沒有辦法補救的，那么建議還是要養(yǎng)成有規(guī)律的這個生活飲食方式，這個是非常重要的，而且吃的不是很多的情況下，影響不是很大，并且可以是一個長期的過程，在這個長期的過程當中一定要注意飲食的營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配和少食多餐，細嚼慢咽。
-
-
-
-
石明潔 醫(yī)師
瑞麗市中醫(yī)傣醫(yī)醫(yī)院 二級
瓜子屬于堅果類食物，一般堅果類食物都是高熱量、高脂肪的食物，而且吃多了還易上火，不利于排便，如果瓜子吃多了可以多補充水分，多吃清淡類的食物，多吃一些蔬菜以及新鮮的水果，可以吃一些火龍果、香蕉等具有潤腸通便的水果，飲食上多以清淡食物為主，少食油膩性的食物。
-
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡單又方便，但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長... 詳細?
-
-
低糖減肥水果能幫助減肥嗎
吃低糖的水果是能夠在一定程度上是可以幫助減肥的。低糖水果便是含糖量比較低的水果，... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號