小米是粗糧嗎，會(huì)發(fā)胖嗎
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孫香蘭 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
小米是粗糧，吃小米是不會(huì)發(fā)胖的，但是也沒(méi)有減肥的效果。小米當(dāng)中含有豐富的維生素，微量元素和其他各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不含有脂肪等成分，即使長(zhǎng)期食用，也不會(huì)導(dǎo)致脂肪在體內(nèi)瘀積，造成肥胖，所以不要擔(dān)心這個(gè)問(wèn)題。但是小米也沒(méi)有減肥的效果，不能依靠吃小米來(lái)減肥，應(yīng)該通過(guò)嚴(yán)格控制飲食和加大運(yùn)動(dòng)量等方法減肥，才能夠達(dá)到減肥的目的。
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李小龍 醫(yī)師
千陽(yáng)縣中醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)甲等
吃小米的話是不會(huì)發(fā)胖的，主要是因?yàn)樾∶桩?dāng)中含有大量的膳食纖維，能夠促進(jìn)腸胃進(jìn)行蠕動(dòng)，而且在平時(shí)要注意可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉，這樣的話不僅能夠增強(qiáng)體質(zhì)，還有利于減肥，而且在晚飯的時(shí)候，盡量少吃一些碳水化合物比較高的食物。
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奶茶發(fā)胖嚴(yán)重嗎
趙靜 主治醫(yī)師
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喝紅糖會(huì)發(fā)胖嗎
李紅梅 主任醫(yī)師
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淀粉會(huì)使人發(fā)胖嗎
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土豆的淀粉發(fā)胖嗎
趙靜 主治醫(yī)師
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喝紅糖會(huì)發(fā)胖嗎
秦敏 主任中醫(yī)師
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糯米吃了會(huì)發(fā)胖嗎
趙靜 主治醫(yī)師
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便秘會(huì)發(fā)胖嗎
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中年發(fā)胖的原因
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地塞米松發(fā)胖多久消失
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