晚上吃什么零食不發(fā)胖
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張月美 主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三級甲等
晚上你可以選擇吃海苔這種薄薄的東西不會發(fā)胖，豆腐干這都是脂肪含量很低的，多吃也不會發(fā)胖，牛肉干，醬牛肉這兩種零食適合空腹時吃，烤魚片，魷魚絲，這兩種零食水分含量低，營養(yǎng)物質(zhì)卻很高，脂肪含量卻不高，很適合晚上吃，如果怕長胖，就并盡量避免餅干，巧克力，薯條，這些熱量高的零食。
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何益明 主治醫(yī)師
進(jìn)賢縣人民醫(yī)院 二級甲等
在不想長胖又想吃零食的情況下可以選擇一些身體容易吸收以及容易消化的食物，比如酸奶，富含益生菌，睡前適量的喝一些酸奶有助于睡眠，還能促進(jìn)消化，還有豆干以及其他豆制品，因為豆干等豆制品含有八種氨基酸并且比例接近人體所需，但是過多食用容易引起消化不良，包括葡萄干，話梅等都可以適當(dāng)?shù)氖秤?，但是不可以過量。
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奶茶發(fā)胖嚴(yán)重嗎
趙靜 主治醫(yī)師
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喝紅糖會發(fā)胖嗎
李紅梅 主任醫(yī)師
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淀粉會使人發(fā)胖嗎
秦敏 主任中醫(yī)師
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土豆的淀粉發(fā)胖嗎
趙靜 主治醫(yī)師
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喝紅糖會發(fā)胖嗎
秦敏 主任中醫(yī)師
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糯米吃了會發(fā)胖嗎
趙靜 主治醫(yī)師
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便秘會發(fā)胖嗎
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令人發(fā)胖的惡習(xí)
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中年發(fā)胖的原因
引發(fā)肥胖因素有很多，最為常見的就是飲食和生活習(xí)慣，包括攝入過多高熱量的食物，運(yùn)動... 詳細(xì)?
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地塞米松發(fā)胖多久消失
地塞米松屬于腎上腺皮質(zhì)激素。主要用于過敏性與自身免疫性炎癥性疾病的治療。服用地塞... 詳細(xì)?
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