懷孕3個月有沒有什么好減肥的方法
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徐先明 主任醫(yī)師
上海市第一人民醫(yī)院 三級甲等
懷孕期間不建議過度的減肥，否則會導致胎兒的營養(yǎng)供應不足，出生后免疫力低下?？梢詮娘嬍成先ジ纳?，避免大魚大肉不能吃過于肥膩的食物，多吃些清淡的蔬菜和水果，高維生素高熱量的食物，如牛奶，豆?jié){，雞蛋，高排骨湯的，平時可以多走動，鍛煉身體，增強體質。
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王悅芝 醫(yī)師
遜克縣遜河鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
懷孕期間不建議進行減肥，因為胎兒的生長發(fā)育需要大量的營養(yǎng)，不能減少營養(yǎng)物質的攝入，并且孕婦也不能做劇烈運動，尤其是前三個月，胎兒比較不穩(wěn)定，應該注意休息，建議少吃高油脂，高熱量，高糖，高鹽的食物，孕婦盡量以清淡為主，可以將部分主食用粗糧替代，加快食物的消耗。
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