減肥的時候可以吃水煮板栗嗎
病情描述：今天買了些板栗煮了煮，可我現(xiàn)在正在減肥期間，這個時候可以吃嗎？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
減肥的時候是可以吃水煮板栗的，并不會影響到您減肥的，一般在減肥期間不要吃虧，油膩，高脂肪的食物就可以，但是也要注意少食多餐，不能夠暴飲暴食，也要注意加強體育鍛煉，可以經(jīng)常外出跑步跳繩，游泳，等，控制飲食再加上體育鍛煉，才是最安全最有效的減肥方式。
-
-
-
-
姚學華 醫(yī)師
山龍口基地中心醫(yī)院 二級甲等
可以吃水煮板栗，板栗屬于堅果類的食物，而且油脂沒有那么高，還會增加身體的營養(yǎng)，不會促進脂肪的增加。平時通過運動的方式和調整飲食結構進行減肥，多吃清淡一消化的食物，少吃辛辣生冷油膩刺激的食物，多做一些有氧運動，如跳繩，跑步，爬樓梯等，盡量不要通過節(jié)食的方式進行減肥。
-
相關視頻
相關語音
相關文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡單又方便，但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長... 詳細?
-
-
低糖減肥水果能幫助減肥嗎
吃低糖的水果是能夠在一定程度上是可以幫助減肥的。低糖水果便是含糖量比較低的水果，... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號