晚上吃意大利面發(fā)胖嗎
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馬偉 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
晚上吃適量的面條是不會長胖的，因為面條里面的主要成分是蛋白質以及碳水化合物所包含的脂肪和熱量不是很高，所以適量的吃不會發(fā)胖。經(jīng)常食用會引起脂肪在體內(nèi)堆積引起身體發(fā)胖減肥或者是患有肥胖的患者，應該注意合理的飲食，可以進行適當?shù)捏w育鍛煉，多到戶外活動不要熬夜，注意休息。
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廖翠玲 住院醫(yī)師
進賢縣人民醫(yī)院 二級甲等
晚上吃意大利面是會容易發(fā)胖的，而且富含的熱量是比較高的，如果平時想要有效控制減肥的話，一定要注意晚上不要吃太多的食物，平時也要注意不要吃高熱量高脂肪的食品，太過油膩的食物也不要吃，最好是清淡一些，飲食多注意均衡營養(yǎng)的搭配，盡量不要養(yǎng)成挑食的習慣。
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