減肥可以吃鹵素菜嗎
病情描述：減肥半個月了，嘴特別饞，想吃一些鹵素菜。減肥可以吃鹵素菜嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 三級甲等
減肥是不可以吃鹵的，素菜的，清炒的倒是可以，因為鹵的大多數(shù)都是用肉湯來鹵的，它里面是含有脂肪的，而且油性特別大，是不能夠幫助減肥的，素菜可以清炒，這樣比較安全，而且油脂也比較少，并且也要注意少食多餐，不能一次性吃太多，也要外出經(jīng)常參加體育鍛煉。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
減肥是可以吃鹵素菜的，適當?shù)某砸恍]有什么太大的影響，因為減肥是一個長期的過程，也是一個綜合的因素，除了一些食物進行相關的控制以外，還是要做到食物的多樣化，營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配和少吃多餐，注意肥肉膽固醇含量比較高的食物，辛辣的食物要少吃一些。
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